El resumen
Estos son algunos de nuestros principales métodos de mejores prácticas para ayudar a prevenir lesiones relacionadas con la carrera: Calentamiento y enfriamiento: antes de hacer ejercicio, es importante calentar durante al menos 10 a 15 minutos. Esto ayuda a aumentar...
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El sendero Town Lake Hike and Bike Trail es un hito querido en la ciudad de Austin, Texas, que ofrece impresionantes vistas del lago Lady Bird y un escape tranquilo del ajetreo y el bullicio del centro de la ciudad....
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Muchos corredores consideran que el café es una parte crucial de su rutina previa a la carrera. No es sólo porque el café sabe muy bien, sino también porque proporciona varios beneficios que pueden mejorar la experiencia general de correr....
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El Maratón de Boston es uno de los maratones más prestigiosos e icónicos del mundo y atrae a corredores de todo el mundo. Clasificarse para el Maratón de Boston (BQ) es un objetivo para muchos corredores, pero no es tarea...
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Si eres un corredor que busca un cambio de escenario o un nuevo desafío, el trail running puede ser la opción perfecta para ti. El trail running es una gran alternativa al running en carretera, ya que proporciona una forma...
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