El resumen
La preparación para un maratón requiere meses de entrenamiento dedicado y la reducción gradual es un componente esencial de este proceso. La reducción gradual se refiere a la reducción gradual de la intensidad y el volumen del entrenamiento en las...
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Este es divertido... teníamos curiosidad sobre el término "Jogging" y buscamos la fuente. Se nos ocurrieron tres figuras clave y una historia de fondo introductoria. "Jogging" se ha convertido en una forma popular de ejercicio y un elemento básico de...
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Al correr en diferentes estaciones, es importante usar el equipo adecuado para garantizar una experiencia cómoda. Y dado que las condiciones climáticas pueden variar mucho, es importante contar con el equipo de correr adecuado para los diferentes niveles de temperatura....
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Cuando se trata de la forma de correr, hay muchos factores diferentes a considerar. Uno de los aspectos más discutidos es la cadencia, o el número de pasos por minuto. Si bien la cadencia es un factor importante a considerar,...
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Correr no es sólo una actividad física, es una forma de vida que requiere fortaleza mental y emocional. Si eres un corredor experimentado o estás empezando, los libros pueden proporcionarte conocimientos, inspiración y motivación invaluables. Pensamos que sería divertido presentarte...
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