Der Überblick

Daily Trainer + Base Model = Variation
Many folks ask us, "What's the difference between the Daily Trainer and the Base Model?" In simplest terms, the Daily Trainer has a rubber outsole and the Base Model does not. Nevertheless, this simple difference can offer a profound delineation...
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What is VO2 max?
VO2 max ist ein Maß für die aerobe Fitness einer Person, also die Fähigkeit des Körpers, bei körperlicher Aktivität Sauerstoff zu verbrauchen und zu nutzen. Es gilt als entscheidender Faktor bei Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Rudern, bei denen die...
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Training: The Yasso 800 as a marathon indicator?
Wenn Sie als Läufer für einen Marathon trainieren, haben Sie wahrscheinlich schon vom Yasso 800 gehört. Das vom Lauftrainer und Autor Bart Yasso entwickelte Yasso 800-Workout ist ein beliebtes Trainingsgerät für Läufer, die ihr Fitnessniveau messen und ihre Marathonzeit abschätzen...
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