Die Geschichte des „Joggens“
Das macht Spaß... wir waren neugierig auf den Begriff „Joggen“ und machten uns auf die Suche nach der Quelle. Wir haben uns drei Schlüsselfiguren und eine Hintergrundgeschichte ausgedacht.
„Joggen“ ist zu einer beliebten Trainingsform und zu einem festen Bestandteil der Fitnessroutinen auf der ganzen Welt geworden. Die Geschichte des Joggens lässt sich jedoch auf zwei Schlüsselfiguren zurückführen: Arthur Lydiard und Dr. Kenneth H. Cooper.
Arthur Lydiard, ein legendärer neuseeländischer Trainer, gilt weithin als Begründer des modernen Joggings. In den späten 1950er und frühen 1960er Jahren führte Lydiard eine neue Trainingsform für seine Sportler ein. Anstatt sich ausschließlich auf intensives Training und Wettkämpfe zu konzentrieren, ermutigte Lydiard seine Läufer, sich an einer Form des Trainings mit geringer Intensität zu beteiligen, die er „Joggen“ nannte.
Lydiard glaubte, dass Joggen seinen Sportlern helfen könne, ihre allgemeine Fitness und Ausdauer zu verbessern, ohne ihren Körper übermäßig zu belasten. Sein Trainingsansatz revolutionierte den Distanzlaufsport und trug dazu bei, eine neue Generation von Läufern dazu zu inspirieren, mit dem Joggen anzufangen, um ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern.
In den Vereinigten Staaten plädierte auch Dr. Kenneth H. Cooper für die Vorteile des Joggens. In den frühen 1960er Jahren begann Dr. Cooper, die Auswirkungen von Herz-Kreislauf-Training auf den Körper zu untersuchen, und kam zu der Überzeugung, dass Joggen für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus erhebliche gesundheitliche Vorteile bringen könnte.
Dr. Cooper prägte den Begriff „Aerobic“, um die Vorteile regelmäßiger körperlicher Betätigung zu beschreiben, und machte den Begriff „Joggen“ durch seine Bücher und Vorträge populär. Er glaubte, dass Joggen ein wirksames Mittel sei, um die allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern, und plädierte dafür, dass seine Vorteile weithin anerkannt und gefördert würden.
Bill Bowerman ist eine weitere wichtige Figur in der Geschichte des Joggens, und seine Beiträge trugen maßgeblich zur Popularisierung dieser Aktivität in den Vereinigten Staaten bei. Bowerman war Leichtathletiktrainer an der University of Oregon, wo er einige der erfolgreichsten Läufer der 1960er und 1970er Jahre trainierte. Er war auch Mitbegründer von Nike, und das ist auch ziemlich cool, finden wir!
In den späten 1960er Jahren begann Bowerman mit neuen Trainingsmethoden für seine Athleten zu experimentieren. Er entwickelte ein Intervalltrainingsprogramm, das Phasen hoher Trainingsintensität mit Phasen niedriger Erholungsintensität kombinierte. Bowerman glaubte, dass dieser Ansatz seinen Läufern helfen könnte, ein höheres Maß an Fitness und Ausdauer zu erreichen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Geschichte des Joggens in hohem Maße den Beiträgen von Arthur Lydiard, Dr. Kenneth H. Cooper und Bill Bowerman zu verdanken ist. Diese Fitness- und Sportpioniere haben dazu beigetragen, die Art und Weise, wie wir über Laufen und Sport denken, zu revolutionieren, und ihr Vermächtnis inspiriert weiterhin Menschen auf der ganzen Welt dazu, mit dem Joggen zu beginnen, um ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern.
Lobende Erwähnung: Wir werden das berühmte Zitat aus dem Film „Anchorman“ einbeziehen: „Ich glaube, es ist Joggen. Oder Joggen, es könnte ein sanfter J sein. Ich bin mir nicht sicher, aber anscheinend läuft man einfach über einen längeren Zeitraum. Das ist es.“ soll wild sein. -Ron Burgund
Schnüren Sie ein paar Turnschuhe und gehen Sie heute joggen.
Weitermachen.
